100 nyújtógyakorlat és anatómia kerékpárosoknak

-10%
100 nyújtógyakorlat és anatómia kerékpárosoknak
Megjelenési dátum
2018-10-08
Kiadó
Kossuth Kiadó Zrt.
Oldalak száma
152
Kötés
keménytáblás, cérnafűzött
EAN
9789630992527
4 990 Ft
4 491 Ft
Akár alkalmanként ülünk kerékpárra, akár versenyszerűen tekerünk, fontos tudnunk, miként hozhatjuk ki a legtöbbet pedálos kalandozásainkból a csúcsteljesítmény és a jó egészség elérése érdekében. A könyvből bármilyen korú és edzettségű kerékpáros gyakorlati ismereteket szerezhet a kerékpársport biomechanikájáról, a helyes mozgásformákról és műszaki beállításokról, a nyújtó és a regenerálódást segítő módszerekről - és még sok egyéb hasznos tanácsot kaphat, amelyekkel teljesebbé teheti a kerékpározás örömét..
Részletek
Akár alkalmanként ülünk kerékpárra, akár versenyszerűen tekerünk, fontos tudnunk, miként hozhatjuk ki a legtöbbet pedálos kalandozásainkból a csúcsteljesítmény és a jó egészség elérése érdekében. A könyvből bármilyen korú és edzettségű kerékpáros gyakorlati ismereteket szerezhet a kerékpársport biomechanikájáról, a helyes mozgásformákról és műszaki beállításokról, a nyújtó és a regenerálódást segítő módszerekről - és még sok egyéb hasznos tanácsot kaphat, amelyekkel teljesebbé teheti a kerékpározás örömét.

A kötet által tárgyalt főbb témakörök:

o A kerékpározás biomechanikája, az érintett izomcsoportok és a helyes testtartás.
o 86 nyújtógyakorlat, amely segíti a kerékpárosokat a jobb teljesítmény elérésében.
o 14 nyújtás, amely késlelteti a fáradtság megjelenését, és segít elkerülni a hosszas tekerés közben előforduló kellemetlenségeket.
o A felszerelésre és a kerékpározás biztonságára vonatkozó tanácsok.
o A kerékpár rövid története és fejlődése.

A részletes magyarázatok, a lépésről lépésre leírt gyakorlatok, a módszerek ismertetése és a színes illusztrációk hatékony segítséget nyújtanak ahhoz, hogy gyorsan csúcsformába lendüljünk pedálozás közben.
Adatok
Cikkszám
167930
Hasonló termékek
-10%
3 990 Ft
3 591 Ft
-10%
-10%
4 999 Ft
4 499 Ft
-10%
1 850 Ft
1 665 Ft
-10%
-10%
2 400 Ft
2 160 Ft
-10%
3 990 Ft
3 591 Ft
-10%
2 300 Ft
2 070 Ft
-10%
3 900 Ft
3 510 Ft
-10%
-10%
2 990 Ft
2 691 Ft
-10%
2 850 Ft
2 565 Ft
-10%
2 990 Ft
2 691 Ft
-10%
3 990 Ft
3 591 Ft
-10%
2 990 Ft
2 691 Ft
-10%
3 999 Ft
3 599 Ft
-10%
-10%
4 800 Ft
4 320 Ft
-10%
3 600 Ft
3 240 Ft
-10%
2 500 Ft
2 250 Ft
-10%
1 450 Ft
1 305 Ft
-10%
12 000 Ft
10 800 Ft
-10%
2 500 Ft
2 250 Ft
-10%
-10%
ÚJ
4 490 Ft
4 041 Ft
-10%
9 990 Ft
8 991 Ft
-10%
2 800 Ft
2 520 Ft
-10%
-10%
3 499 Ft
3 149 Ft
-10%
3 990 Ft
3 591 Ft
-10%
2 995 Ft
2 696 Ft
-10%
3 490 Ft
3 141 Ft
-10%
1 700 Ft
1 530 Ft
-10%
-10%
3 990 Ft
3 591 Ft
-10%
3 900 Ft
3 510 Ft
-10%
3 290 Ft
2 961 Ft
-10%
4 350 Ft
3 915 Ft
-10%
1 990 Ft
1 791 Ft
-10%
2 990 Ft
2 691 Ft
-10%
2 995 Ft
2 696 Ft
-10%
4 490 Ft
4 041 Ft
-10%
5 990 Ft
5 391 Ft
-10%
3 450 Ft
3 105 Ft
-10%
1 650 Ft
1 485 Ft
-10%
3 450 Ft
3 105 Ft
-10%
-10%
-10%
3 990 Ft
3 591 Ft
-10%
3 990 Ft
3 591 Ft
-10%
-10%
1 980 Ft
1 782 Ft
-10%
-10%
3 990 Ft
3 591 Ft
-10%
-10%
2 990 Ft
2 691 Ft
-10%
3 699 Ft
3 329 Ft
-10%
4 500 Ft
4 050 Ft
-10%
3 970 Ft
3 573 Ft
-10%
890 Ft
801 Ft
-10%
2 980 Ft
2 682 Ft
-10%
3 990 Ft
3 591 Ft
-10%
2 900 Ft
2 610 Ft
-10%
3 500 Ft
3 150 Ft
-10%
990 Ft
891 Ft