A futás tudománya - Kézikönyv a hatékony és biztonságos edzésért

Name: A futás tudománya - Kézikönyv a hatékony és biztonságos edzésért
SKU: b-215249
Price: 7499 HUF
Availability: InStock

Bővebben

Boritó ár

7499-ft

Szerző

Chris Napier

Nyelv

magyar

Kiadó

Libri Könyvkiadó

Oldalszám

224

Borító

kartonált

EAN

9789636042851

Kiadás éve

2023

További adatok

Webshop készlete: Raktáron

7 499 Ft

A vásárlás után járó pontok: 150 Ft

Részletek

Bár a futás világszerte az egyik legnépszerűbb sportág, tudományos hátterével kevesen vannak tisztában - pedig ha alaposabban megismerjük testünk felépítését és működését, az edzéseink is hatékonyabbá válhatnak.

A FUTÁS ANATÓMIÁJA
Bemutatja a futás alapjául szolgáló élettani folyamatokat. Segít megérteni, mi történik a testünkben futáskor, és azt is megtudhatjuk, mire van szüksége szervezetünknek az optimális működéshez.

A SÉRÜLÉS MEGELŐZÉSE
Megtanulhatjuk, hogyan minimalizáljuk a sérülések veszélyét, s mit kell tennünk, hogy a már bekövetkezett sérülésekből gyorsan felépüljünk.

ERŐSÍTŐ GYAKORLATOK
Gyakorlatok, amelyekkel javíthatunk a testtartásunkon, s fejleszthetjük a futásban legfontosabb szerepet játszó izomcsoportokat.

Adatok

Cikkszám

b-215249