A hengerezés kézikönyve

-10%
A hengerezés kézikönyve
Megjelenési dátum
2018-10-16
Szerző
Kyle Stull
Kiadó
Jaffa Kiadó Kft.
Oldalak száma
240
Kötés
kartonált
EAN
9789634751090
3 990 Ft
3 591 Ft

A hengerezés tudománya a fitnesz világának egyik legféltettebb titka. A henger a jó közérzet Szent Grálja: bizonyítottan fokozza a vérkeringést, felkészíti az izmokat az igénybevételre, javítja a mobilitást és a flexibilitást, felgyorsítja a regenerációt, és csökkenti az izomlázat.

Rossz a tartásod? Krónikus fájdalmaktól szenvedsz? Merevnek és nehézkesnek érzed magad? Újra és újra lesérülsz?

.
Részletek

A hengerezés tudománya a fitnesz világának egyik legféltettebb titka. A henger a jó közérzet Szent Grálja: bizonyítottan fokozza a vérkeringést, felkészíti az izmokat az igénybevételre, javítja a mobilitást és a flexibilitást, felgyorsítja a regenerációt, és csökkenti az izomlázat.

Rossz a tartásod? Krónikus fájdalmaktól szenvedsz? Merevnek és nehézkesnek érzed magad? Újra és újra lesérülsz? Kyle Stull, a hengerezés elismert szakértője segít, hogy búcsút inthess a szenvedésnek, visszanyerd elfeledett képességeidet, és olyan szabadon mozoghass, mint gyerekkorodban. A hengerezés kézikönyve a legfrissebb tudományos kutatásokkal alátámasztva, lépésről lépésre mutatja be a leghatásosabb szivacshengerezési technikákat. Megtudhatod, hogyan használhatod teljes biztonsággal ezt a sokoldalú eszközt, mely típusú hengerek mire valók, és miként tárhatod fel a saját gyenge pontjaidat.

Tanulj meg lélegezni, nyújtani és fellazítani a kötött csomókat! Válj hajlékonnyá, és tedd hatékonyabbá a regenerációdat! Állíts össze egy olyan személyre szabott programot, amely megoldást jelent az egyéni problémás területeidre az izom- és idegrendszered általános igényeinek figyelembevételével! Szabadulj meg a fájdalmaktól, és fedezd fel a tested optimális működését olyan terápiás mozgásokkal, amelyek a sérülések kockázatát is csökkentik!

A hengerezés kézikönyve olyan utat mutat, amely a rehabilitációtól a csúcsteljesítményig vezet. Eddz, pihenj és gurulj a sikerért!

 

KYLE STULL a szivacshengereket fejlesztő TriggerPoint kutatásért és programtervezésért felelős trénere és menedzsere, hivatásos masszázsterapeuta, erő- és állóképességi, illetve korrekciósgyakorlat-specialista. Kyle az egészségtudomány területén szerzett doktori címet, a rehabilitáció témakörében MSc diplomával, a sportmenedzsmentben pedig BSc diplomával rendelkezik. Számos tudományos cikk szerzője, elméleti munkássága mellett fitnesszel és korrekciós gyakorlatokkal kapcsolatos workshopokat tart.

Adatok
Cikkszám
169521
Hasonló termékek
-10%
6 990 Ft
6 291 Ft
-10%
3 900 Ft
3 510 Ft
-10%
3 490 Ft
3 141 Ft
-10%
3 990 Ft
3 591 Ft
-10%
3 650 Ft
3 285 Ft
-10%
-10%
3 999 Ft
3 599 Ft
-10%
4 600 Ft
4 140 Ft
-10%
1 900 Ft
1 710 Ft
-10%
2 490 Ft
2 241 Ft
-10%
3 990 Ft
3 591 Ft
-10%
5 990 Ft
5 391 Ft
-10%
2 990 Ft
2 691 Ft
-10%
3 950 Ft
3 555 Ft
-10%
1 999 Ft
1 799 Ft
-10%
3 999 Ft
3 599 Ft
-10%
2 995 Ft
2 696 Ft
-10%
3 490 Ft
3 141 Ft
-10%
4 500 Ft
4 050 Ft
-10%
-10%
3 995 Ft
3 596 Ft
-10%
3 950 Ft
3 555 Ft
-10%
4 990 Ft
4 491 Ft
-10%
3 500 Ft
3 150 Ft
-10%
1 999 Ft
1 799 Ft
-10%
2 999 Ft
2 699 Ft
-10%
3 999 Ft
3 599 Ft
-10%
5 990 Ft
5 391 Ft
-10%
3 400 Ft
3 060 Ft
-10%
3 999 Ft
3 599 Ft
-10%
3 999 Ft
3 599 Ft
-10%
3 490 Ft
3 141 Ft
-10%
3 990 Ft
3 591 Ft
-10%
4 999 Ft
4 499 Ft
-10%
3 990 Ft
3 591 Ft
-10%
4 290 Ft
3 861 Ft
-10%
ÚJ
-10%
3 999 Ft
3 599 Ft
-10%
3 990 Ft
3 591 Ft
-10%
-10%
-10%
6 999 Ft
6 299 Ft
-10%
4 200 Ft
3 780 Ft
-10%
-10%
5 990 Ft
5 391 Ft
-10%
3 499 Ft
3 149 Ft
-10%
5 200 Ft
4 680 Ft
-10%
5 990 Ft
5 391 Ft
-10%
3 990 Ft
3 591 Ft
-10%
2 400 Ft
2 160 Ft
-10%
2 100 Ft
1 890 Ft
-10%
3 990 Ft
3 591 Ft
-10%
ÚJ
3 990 Ft
3 591 Ft
-10%
3 990 Ft
3 591 Ft
-10%
-10%
5 200 Ft
4 680 Ft
-10%
ÚJ
3 499 Ft
3 149 Ft
-10%
4 490 Ft
4 041 Ft
-10%
3 299 Ft
2 969 Ft
-10%
2 990 Ft
2 691 Ft
-10%
1 900 Ft
1 710 Ft
-10%
3 499 Ft
3 149 Ft
-10%
4 999 Ft
4 499 Ft
-10%
2 990 Ft
2 691 Ft
-10%
3 995 Ft
3 596 Ft
-10%
3 980 Ft
3 582 Ft
-10%
3 150 Ft
2 835 Ft
-10%
6 990 Ft
6 291 Ft
-10%
8 490 Ft
7 641 Ft
-10%
ÚJ
-10%
2 990 Ft
2 691 Ft
-10%
1 999 Ft
1 799 Ft