A jég hátán is

-10%
A jég hátán is
Megjelenési dátum
2017-10-23
Szerző
Wim Hof
Kiadó
Jaffa Kiadó Kft.
Oldalak száma
200
Kötés
kartonált
EAN
9786155715938
3 990 Ft
3 591 Ft
Mi jut eszünkbe a hidegről? Nagykabát, feltűrt gallér, didergő bosszúság a buszmegállóban. Legfeljebb a téli sportok, a fotelből nézve. Ki hinné el ilyenkor, hogy a hideg milyen jó szövetségese lehet az emberi testnek, hogy olyasmire is rá tudja venni a szervezetet, amit el sem tudnánk képzelni magunkról? Wim Hof, vagy ahogy a rajongói és tanítványai hívják, a Jégember naponta győzi meg követőit arról, hogy a hideggel szembeni edzettséggel és a megfelelő légzőgyakorlatokkal nem csupán le lehet győzni a mínuszokat, de a közérzet és az erőnlét javításán túl különféle betegségek gyógyításában is segíthet.
Részletek
Mi jut eszünkbe a hidegről? Nagykabát, feltűrt gallér, didergő bosszúság a buszmegállóban. Legfeljebb a téli sportok, a fotelből nézve. Ki hinné el ilyenkor, hogy a hideg milyen jó szövetségese lehet az emberi testnek, hogy olyasmire is rá tudja venni a szervezetet, amit el sem tudnánk képzelni magunkról? Wim Hof, vagy ahogy a rajongói és tanítványai hívják, a Jégember naponta győzi meg követőit arról, hogy a hideggel szembeni edzettséggel és a megfelelő légzőgyakorlatokkal nem csupán le lehet győzni a mínuszokat, de a közérzet és az erőnlét javításán túl különféle betegségek gyógyításában is segíthet. De még abban is, ha egy átbulizott este után szeretnénk minél hatékonyabban regenerálódni. Ő csak tudja, hogy miről beszél, hiszen számos videón látható az interneten, ahogy jéghegyek között úszkál a jeges vízben, maratont fut a hóban vagy épp rövidnadrágban mássza meg a Kilimandzsárót. Ráadásul ez utóbbit olyan emberek társaságában, akik reumában, rákban vagy szklerózis multiplexben szenvedtek. A népszerű holland szerző, Koen de Jong segít abban, hogy ne csupán megértsük Wim Hof módszerét, de a mindennapi életünkre lefordítva ki is használjuk a benne rejlő lehetőségeket. És ehhez nem is kell Izlandig utazni, hogy a jégtáblák alatt úszkáljunk, vagy hogy megmásszuk a Mount Everestet, elég lesz néhány légzőgyakorlat és hideg zuhany a saját fürdőszobánkban. A Jég hátán is című könyvük a jeges fürdők tapasztalatain, a módszer technikáján, alapos orvosi és tudományos hátterén és alapjain túl olyan emberekkel is megismertet, akiknek életét teljesen megváltoztatta a Jégember.
De Jong "önkéntes tengerimalacként" veti alá magát a módszernek, és számol be annak néhol elképesztő következményeiről. Bemutatja a Jégember élettörténetét, és azokat is, akik súlyos betegségükkel szemben tudták használni a hideggel szembeni edzettséget. Az olvasó kétkedését az orvosi és tudományos háttér, a részletes anatómiai magyarázatok segíthetik legyőzni. És az, hogy akár a könyv elolvasása után nekifoghat a módszer elsajátításához. És akkor már csak mosolyogni fog a didergés bosszúságán.
Adatok
Cikkszám
161699
Hasonló termékek
-10%
3 499 Ft
3 149 Ft
-10%
2 100 Ft
1 890 Ft
-10%
3 499 Ft
3 149 Ft
-10%
2 300 Ft
2 070 Ft
-10%
-10%
3 490 Ft
3 141 Ft
-10%
2 400 Ft
2 160 Ft
-10%
1 750 Ft
1 575 Ft
-10%
2 990 Ft
2 691 Ft
-10%
ÚJ
3 980 Ft
3 582 Ft
-10%
ÚJ
3 000 Ft
2 700 Ft
-10%
2 990 Ft
2 691 Ft
-10%
3 990 Ft
3 591 Ft
-10%
-10%
6 500 Ft
5 850 Ft
-10%
1 900 Ft
1 710 Ft
-10%
1 990 Ft
1 791 Ft
-10%
3 000 Ft
2 700 Ft
-10%
3 300 Ft
2 970 Ft
-10%
-10%
2 490 Ft
2 241 Ft
-10%
2 800 Ft
2 520 Ft
-10%
3 900 Ft
3 510 Ft
-10%
ÚJ
-10%
4 100 Ft
3 690 Ft
-10%
-10%
3 100 Ft
2 790 Ft
-10%
5 980 Ft
5 382 Ft
-10%
4 490 Ft
4 041 Ft
-10%
2 990 Ft
2 691 Ft
-10%
4 490 Ft
4 041 Ft
-10%
3 990 Ft
3 591 Ft
-10%
2 990 Ft
2 691 Ft
-10%
2 990 Ft
2 691 Ft
-10%
3 995 Ft
3 596 Ft
-10%
2 700 Ft
2 430 Ft
-10%
1 790 Ft
1 611 Ft
-10%
-10%
1 400 Ft
1 260 Ft
-10%
3 500 Ft
3 150 Ft
-10%
1 900 Ft
1 710 Ft
-10%
2 200 Ft
1 980 Ft
-10%
1 250 Ft
1 125 Ft
-10%
1 900 Ft
1 710 Ft
-10%
3 999 Ft
3 599 Ft
-10%
3 500 Ft
3 150 Ft
-10%
ÚJ
2 990 Ft
2 691 Ft
-10%
7 999 Ft
7 199 Ft
-10%
3 750 Ft
3 375 Ft
-10%
ÚJ
-10%
2 800 Ft
2 520 Ft
-10%
3 500 Ft
3 150 Ft
-10%
1 990 Ft
1 791 Ft
-10%
ÚJ
4 480 Ft
4 032 Ft
-10%
2 900 Ft
2 610 Ft
-10%
4 980 Ft
4 482 Ft
-10%
1 900 Ft
1 710 Ft
-10%
3 950 Ft
3 555 Ft
-10%