Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére

Name: Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére
SKU: 139062
Price: 2500 HUF
Availability: InStock

Bővebben

Szerző

Heike Oellerich, Miriam Wessels

Nyelv

magyar

Fordító

Klein Szilvia

Kiadó

Saxum Kiadó

Oldalszám

128

ISBN

9789632482439

Kötés

puha

EAN

9789632482439

Kiadás éve

2015

További adatok

Webshop készlete: Raktáron

2 500 Ft

Részletek

A hátfájás a leggyakoribb népbetegségek közé tartozik. Kiváltó okai többnyire a nem megfelelő terhelés és a mozgásszegény életmód. Különösen az ülőmunka terheli meg jelentős mértékben a hátat. Ilyenkor a hasizomzat megrövidül, az izomtónus csökken, nincs biztosítva a gerincoszlop megfelelő alátámasztása- és máris jelentkezik a hátfájás. Már napi néhány célzott gyakorlat elvégzésével tehetünk a megelőzésért. Ez a könyv olyan mozgásprogramot tartalmaz, melyet könnyedén beépíthetünk hétköznapjainkba. Az azonnali segítséget biztosító gyakorlatok hatékonyan csökkentik az akut panaszokat.

Adatok

Cikkszám

139062