Kognitív viselkedésterápia a mindfulness jegyében

Name: Kognitív viselkedésterápia a mindfulness jegyében
SKU: b-213658
Price: 3990 HUF
Availability: InStock

Bővebben

Szerző

Seth J. Gillihan

Kiadó

Gabo Kiadó

Oldalszám

288

Borító

kartonált

EAN

9789635664382

Kiadás éve

2023

További adatok

Előrendelhető, megjelenés után szállítjuk

3 990 Ft

Nem vásárolható!

Részletek

A mentális egészséggel foglalkozó szakembereknek sok tudományos alapú módszer áll rendelkezésére a szorongás és a depresszió enyhítésére, ezek azonban gyakran nem kínálnak hosszú távú megoldást. Seth J. Gillihan praktizáló pszichológus szerint ahhoz, hogy egészségesnek és teljesnek érezhessük magunkat, és tartós békében éljünk, nem elég a tünetek kezelése.

Gillihan megközelítése többek között a kognitív viselkedésterápiából és a mindfulnessből is merít, és világosan bemutatja, hogyan használhatjuk különböző technikáit hétköznapjaink során, hogy felülkerekedjünk negatív gondolatainkon, és teljes figyelmünkkel jelen lehessünk az életünkben.

Adatok

Boritó ár

3990-ft

Cikkszám

b-213658